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绿豆糕的做法文字

时间:2021-09-13 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

绿豆(500克)<癫痫病用什么药比较好/p>

做法步骤:

1、把绿豆泡上。

2、泡至绿豆皮一搓就下去。搓皮上锅蒸三南宁小儿癫痫病医院四十分钟。

3、把蒸熟得绿豆压成泥,加入炒锅白糖加植物油,炒至绿豆泥抱团,和好,用模具压好,放冰箱冷藏会再吃味道更好。

<小儿癫痫病医院strong>绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋长沙公立知名癫痫医院白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与马齿苋、南瓜、燕麦片搭配;与冬虫夏草、鱼头、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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