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烫面烙饼这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

面粉(500克)、开水(250克)、花生油(适量)、冷水(150克)

商丘哪的医院癫痫好>辅料:

盐(1匙)

做法步骤:

1、面粉中加入开水搅拌后加入冷水继续搅拌。

2、揉山西看癫痫好的医院成面团松驰15分钟。

3、将松驰后的面团擀成大饼,放适量花生油抹均,再撒上盐。

4、将以上面皮卷取。

5、4等分。

6、擀成圆饼。

癫痫病治疗哪个医院好?7、平底锅中放入花生油,油热后放入擀好的饼坯。

8、煎至两面金黄。

9、趁热用铲子将饼撮分层。

10、装盘即可。

面粉西宁癫痫专科哪里好的热量(卡路里)1383千卡;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

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