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手拍小黄瓜拌墨鱼丸制作方法及步骤

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

墨鱼丸(数颗)、老干妈(适量)

辅料:湖北癫痫专科医院在哪rong>

青瓜(半条)、食用油(适量)

做法步骤:

1、将材料备齐,青瓜洗净切块后,用刀拍扁,这样子拌起来的黄瓜才会入味。

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2、将油预热后,取适量非常奢侈的老干妈(根据个人口味而定)。

3、将解冻好的丸子先切半备好。

4、将墨鱼丸用热水灼熟。

5、将黄瓜和灼熟的墨鱼丸放入老干现阶段癫痫病治疗方法有哪些妈中,搅拌均匀,一盘清爽可口的凉拌菜就完成啦!。

墨鱼丸的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补肾理气、壮阳、益血补肾等功效;可济南市儿童癫痫病医院与黄瓜、南瓜、木瓜搭配;与果汁、碱、茄子相克,同食可能会引起不适;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;