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滇味凉拌黄瓜的详细步骤

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

黄瓜(适量)、小米辣(适量)、泡椒(适量)

丙戊酸钠缓释片怎么样?rong>做法步骤:

1、黄瓜切条。

2、用盐、味精腌黄瓜半小时。

3、放入小米辣、泡椒,即可。

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小米辣的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与鹌鹑、卷心菜、花菜搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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