更多精彩
当前位置: 首页 > 栽培 > >正文

零失败的沙拉腊肠土豆泥

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

土豆(1个)、腊肠(50克)、沙拉酱(3勺)、牛奶(10毫升)

做法步骤:治疗癫痫病去哪家医院管用

1、为了快点蒸熟土豆,将土豆(不去皮)洗净放入早已架好在高压锅内的托架上,隔水蒸熟。

2、将蒸熟后的土豆去皮放入碗内捣碎,再加入牛奶、沙拉酱和腊肠丁进行搅拌。

3、放入微波炉中火两分钟即可食用。

中医怎么治疗癫痫病

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、牛里脊、豇豆搭配;与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病比较好治疗医院 好的医院更为重要strong>腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病会不会有梦游症状低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配;与西兰花、金桔、菜花相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读

热门阅读