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芝香鸡蛋吐司制作步骤

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

火腿片(3片)、吐司(3片)、鸡蛋(3个)

辅料:<癫痫急救办法/p>

芝士(1片)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、火腿下锅煎好。

2、在吐司中涂上适量的番茄酱。

3、加上芝士片、火腿片癫痫病患者停药会怎么样

4、叠上面包。按照前面的方式再加上芝士和火腿片,总共3层吐司即可。

5、拿住组装完毕的吐司,均匀的粘上鸡蛋浆。

6、下锅煎至表面金黄,翻面。

7、两面煎好之后,再将边北京儿科专治癫痫的医院缘煎好即可。

8、成品。

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋睡眠性癫痫是显性遗传吗trong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、苋菜、西红柿搭配;与牛奶、田鸡、兔肉相克,同食可能会引起不适;