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媲美川菜馆的手撕包菜的做法文字

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

包菜(500克)

辅料哈尔滨癫痫医院有多少:

花椒(10粒)、食用油(3T)、味极鲜酱油(1T)、盐(1T)、干辣椒(3个)

做法步骤:

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1、包菜洗净,斯成小片。

2、水放盐烧开,放1T油放水里,放入包菜,默数30秒捞出装盘。

3、油烧热,放入辣椒花椒,出香味。<贵阳看癫痫病好的医院为大家介绍癫痫病病人造成的伤害/p>

4、过滤花椒,辣椒浇到包菜上。

5、浇上生抽。

6、稍搅拌开吃。

包菜的热量(郑州癫痫专科医院有哪些卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与樱桃番茄、胡萝卜、猪肉搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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