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板栗烧排骨的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:水仙新文科普知识
 

主料:

猪肋排(400克)、板栗(12个)

辅料:广东治癫痫首选哪家医院?ong>

姜(1块)、葱(1段)、料酒(1勺)、酱油(2勺)

做法步骤:

1、排骨冲洗干净坐锅烧水。

2、水开焯水去除哪里治疗癫痫病效果好血水和杂质,然后捞出控水。

3、另起锅倒少许油煎制焯过水的排骨。

4、表面煎至微黄后将排骨推到一边放入葱、姜。

5、煸出香味。

6、倒料酒、酱油翻炒片刻生活中患上癫痫病的危害都有哪些

7、加适量水、糖盖盖小火慢炖。

8、加入板栗继续炖制。

9、炖制排骨、板栗软烂时打开锅盖。

10、大火收汁。

11、出锅装盘。<湖北癫痫治疗哪家医院好/p>

板栗的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与薏米、鸡肉、鸡胸肉搭配;与羊骨、牛里脊、羊肉相克,同食可能会引起不适;