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西芹腰果的做法(腰果拌芹菜的做法)

时间:2022-05-10 来源:水仙新文科普知识
 

2022-04-14 17:48

腰果的营养价值非常丰富。经常食用可以增强身体的健康,提高身体的抗病能力,促进性欲和增加体重。芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素等继发性癫痫病能治好吗营养成分,具有降血压、安神、健胃利尿的功效。芹菜腰果是一道常见的美食。让我们一起来看看芹菜腰果的做法吧!

西芹腰果的材料

芹菜400克,腰果100克,胡萝卜适量,盐3克,酱油适量,植物油50克。

西芹腰果的做法

1.芹菜洗净,切成4厘米长的菱形片,胡萝卜切成菱形片。

2.锅中倒入癫痫病是想睡觉吗植物油,倒入腰果,稍热时翻炒。

3.当腰果稍微变黄时,它们很快就被拿出来使用。

4.油温加热后,放入洋葱米和生姜翻炒。

5.加入胡萝卜片翻炒,将炒好的葱花米和姜去掉。

6.加入芹菜,快速翻炒。

7.芹菜变色后,加入炒好的腰果,加入盐和海鲜酱油,即可食用。

西芹腰果的功效

1.平肝降压:芹菜中那里是治原发性癫痫的好医院含有酸性降压成分,对兔、犬静脉注射有明显的降压作用,对原发性、妊娠性、更年期高血压有临床疗效。

2.镇静安神:从芹菜籽中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体有镇静作用,有利于平复情绪,消除烦躁。

3、利尿消肿:芹菜含有利尿活性成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上可用芹菜汤治疗乳糜尿。

4.抗癌防癌:芹菜是一种高纤维食物,通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。这种物质是一种抗氧化剂,可以抑制高浓度肠道细菌产生的致癌物。还能加快粪便在肠内的癫痫病停药多久不发作算好运行时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

5.养血补虚:芹菜含铁量高,可以补充女性经血的流失。吃了可以防止皮肤苍白、干燥、暗沉,还可以让眼睛明亮,头发乌黑。

6.保护血管:腰果中的一些维生素和微量元素具有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有裨益。

7、泻药:腰果富含油脂,能通便、保湿美容、延缓衰老。

8.强身健体:经常食用腰果可以提高身体的抗病能力、性欲和增重。

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